Myriam Pailler
Sophrologue Relaxologue à Bordeaux

Services et Formations à Bordeaux

Bien-être, Coaching et Thérapies

De la Prévention ...
  1. Le stress et ses conséquences physiques
    (mal de dos, de ventre, contractures musculaires, eczéma et autres maux psycho-somatiques)

  2. L'anxiété et l'hyperactivité mentale

  3. Les peurs et les phobies

  4. Les coups de blues et la dépression

  5. Le burn out

  6. La fatigue chronique

  7. La procrastination

  8. Les inhibitions

  9. L'insomnie

  10. Les dépendances diverses

  11. Une mauvaise image de soi

  12. Les difficultés relationnelles

  13. Les difficultés professionnelles

  14. Les difficultés d'apprentissage

  15. Le manque d'ancrage et d'écoute de soi

  16. L'instabilité émotionnelle

  17. L'instabilité décisionnelle

  18. Les programmations négatives

  19. Les traumatismes

... au Rétablissement
  1. Apprendre à écouter les messages de son corps, ses besoins, son intuition . Se recentrer sur soi.

  2. Apprendre à se détendre profondément, garder la maîtrise de soi, y compris en cas de stress majeur

  3. Retrouver ses ressources et sa joie de vivre, lors d’un passage difficile

  4. Mettre en œuvre, de façon créative, des ressources nouvelles pour s'adapter aux changements

  5. Retrouver la confiance en soi,  valoriser ses compétences et ses qualités

  6. Se sentir équilibré, stable et serein, capable de gérer les situations de crise et les conflits

  7. Acquérir des capacités nouvelles, utiliser son intuition et booster sa créativité

  8. Se préparer à une échéance,  un enjeu d'importance et dépasser ses limites

  9. Trouver son orientations professionnelle ou scolaire, mettre en œuvre son projet de vie

  10. Mieux se connaître pour mieux communiquer

  11. Créer des relations épanouissantes avec son entourage

  12. Comprendre ses peurs et ses dépendances et les transformer en alliées

  13. Se relier à son enfant intérieur, trouver ses propres valeurs pour sortir des schémas répétitifs et négatifs

  14. Être présent à soi et aux autres, améliorer ses capacités de concentration et de focalisation

  15. Acquérir une vison nouvelle de sa vie, une motivation nouvelle pour avancer et se réalliser

En individuel

Enfants - adolescents - adultes

Sophro-relaxation

  • Thérapie par le souffle
  • Entraînement à la méditation de pleine conscience

Durée : 1H

​Tarif : 50€ TTC

Accompagnement de vie personnalisé avec les Fleurs de Bach

Durée : 1H

​Tarif : 50€ TTC

Coaching (de vie, scolaire, professionnel)

Durée : 1H / 1H15

​Tarif : 50€ TTC

EFT (Technique de Libération Émotionnelle)

Soins énergétiques

Durée : 1H

​Tarif : 50€ TTC

Durée : 1H

​Tarif : 50€ TTC

Soins psycho-énergétiques

Massage abhyanga

  • Reiki reprogrammation

Durée : 1H

​Tarif : 60€ TTC

  • formule 1 (tête, visage, cou, épaules)
  • formule 2 (tête, visage, cou, épaules, bras, mains)

Durée : 15 à 20 min

​Tarif : 20 à 30€ TTC (selon la formule choisie)

Tarif forfaitaire
(possible à partir de 4 séances, sachant qu'une thérapie brève nécessite un suivi
de 4 à 5 séances minumum
(maximum de 8 séances))

Tarif : 160€ TTC, quelle que soit la thérapie pratiquée
(hors soins de Reiki Reprogrammation)

Pour une intervention à domicile, comptez 10€ supplémentaires.

En groupe

(5 personnes minimum)

Enfants - adolescents - adultes

Sophro-relaxation

Durée : 1H30

​Tarif : de 13 à 20€ TTC par personne
(selon le nombre de participants et le tarif de la salle à louer)

Ateliers de formation sur les thérapies par le souffle

Durée : 2H30

​Tarif : 50€ TTC par personne

Ateliers de formation sur l'usage des Fleurs de Bach

Ateliers sur-mesure sur les problématiques en entreprise

  • Niveau 1 : initiation
  • Niveau 2 : approfondissement

♦ Découverte de la ou des Fleurs types qui peuvent vous représenter.
♦ Expérimentation réelle de la fleur qui vous permet de travailler
     sur une émotion perturbatrice
♦ À chaque atelier, vous repartez avec votre flacon, un livret d'étude et un diplôme.

Durée : 12H sous forme de 4 ateliers 

​Tarif : 200€ TTC par personne

Durée : 2H30 sous forme de 4 ateliers 

​Tarif : 120€ TTC par module

N'hésitez pas à me joindre pour une demande personnalisée

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